Kniha 2100 asán je kolekcia jogových pozícií a zároveň umelecké dielo zobrazujúce krásu a vypracovanosť ľudského tela pri cvičení. Každá z inšpirujúcich fotografií predstavuje skúseného jogína v pozícii dovedenej do dokonalosti. Pozície sú rozdelené do deviatich hlavných a asány sú zoradené do skupín, ktoré postupujú od najľahších k náročnejším. Každá z fotografií je pomenovaná v češtine a v sanskrite, alternatívnymi názvami pozície, pokiaľ existujú, a nájdete tu aj popis rôznych variantov každej pozície, bodu drišti (miesto, kam by mala smerovať pozornosť) a čakry, ktoré pozícia ovplyvňuje. Tvorcom aj fotografom tejto úžasnej kolekcie je odborný lektor jogy Daniel Lacerda. Individuálne trénoval a vybral viac ako 40 skúsených jogínov zo svojho tímu. V úvode knihy sa čitateľ dozvie zásadné informácie pre všetky jogové cvičenia: základná história jogy; úvod do jogových sútier; význam dychu udžají a ako ho používať; vysvetlenie pojmov bandha, drišti a čakra; ako meditovať a relaxovať a blahodarné pozície (aj varovania) týkajúce sa zdravotného stavu, ako napríklad astmy, tehotenstva či vysokého krvného tlaku. Táto kniha je dokonalým doplnkom cvičenia a životného štýlu moderného jogína.
Vitajte v podkategórii Šport & hry, kde ponúkame zaujímavé a pútavé knihy z oblasti fyzickej aktivity a hernej zábavy pre dospelých. V našej zbierke nájdete praktické sprievodcovia pre rôzne športy, od behu cez plávanie až po golfové skratky. Okrem toho sa môžete tešiť na tituly o taktikách a stratégiách v rôznych hrách, ako sú šach, poker alebo stolný tenis. Pripravili sme pre vás aj knihy o histórii športu a hier, kde sa dozviete zaujímavosti a kuriozity z minulosti. Nech už ste športový nadšenec alebo len hľadáte nové spôsoby, ako tráviť voľný čas, u nás nájdete niečo pre každého. Vyberte si svoj ďalší zaujímavý titul a nechajte sa inšpirovať k aktívnemu a zábavnému životnému štýlu!
Po celej SR
Jednoduchá reklamácia tovaru
100% zabezpečenie platby
Podpora na telefóne a emaile